jump to navigation

Werkwijze

Dus wat jouw reden ook is:  je doet er sowieso goed aan te sporten voor het bereiken van een completere gezondheid!

En je bent bij mij aan het goede adres, want ik ben er om je te steunen, aan te moedigen en aan te sporen!

Ik kom op de afgesproken tijd bij jou aan huis, dus je hoeft jezelf niet meer in je jas te hijsen om je naar een gym te vervoegen; je kan blijven in het gemak van je eigen huis. Easy does it.

Jij en ik praten eerst rustig samen om te zien wat jij voor ogen hebt en hoe we dat gaan bereiken.

We trainen ongeveer 60 tot 70 minuten, waarbij we eerst beginnen met een warming up.  Vervolgens trainen we gemiddeld 50 minuten vrij intensief (naar gelang jouw conditie is verbeterd wordt dit aangepast). We sluiten de training af met een cooldown en stretching. Ik verdwijn weer zodat jij je leven weer kan vervolgen alsof er niks gebeurd is. En toch is er zeker iets gebeurd! 🙂

Comments»

no comments yet - be the first?